[...] -przyczyny mogą być różne np wypadnięcie dysku międzykręgowego / jesli są to silne boole więc lepiej skontaktować się z lekarzem ! lub zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - tutaj chyba glukozamina lub kolagen mogły by pomooc ale może coś więcej powiedza na ten temat eksperci olimpa Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-21 12:21:30
[...] których intensywnie pływaj chociaż pół godziny. ( jeśli chodzi o stawy, basen na pewno będzie sprzyjał ich ruchomości i zakresu ruchu,mimo to , możesz kupić sobie czysty kolagen , który można wsypać do herbaty itp. jeśli masz z nimi problemy ) . Twoje środy są naprawdę intensywne. Uważam , że 5 h treningu przy Twoim sposobie odżywiania , to [...]
[...] odbudowywuje) proponuje ci zebys na steperku nie chodzila tylko zamiast tego 2 razy w tygodniu wyjdz sobie pobiegaj na dlugim dyztansie spokojnym tempem minimum bieg musi trwac 30 minutjesli sie podczas biegu zmeczysz to sie nie zatrzymuj tylko idz szybkim krokiem atyak na marginesie KOTKu napakowane uda u lasek sa uwazam swietne kolagen
[...] nie pomoga jak nie zaczne spozywac jakis chrzastek bo w diecie ich brak (czyste bialka, zdrowe wegle, orzechy, warzywa) a cwicze w sumie 3-4 razy/tydz wiec od kilku dni jem kolagen, okolo 5-10g dziennie, jest lepiej ale zobaczymy za tydzien-dwa.. przedtem nie mialem zadnych kontuzji z kolanami. aha, wczoraj pierwszy raz od ponad miesiaca na [...]
[...] STAWOWEJ A NA REZOANNSIE WIDAC USZKODZENIA WOKÓL CHERZĄSTKI (NO CHYBA ZE SĄDZISZ ZE STAW TO TYLKO CHRZĄSTKA TO SIE JUZ NIEODEZWE) btw. wiesz jaki procent przyswajalnosci ma kolagen z galaretek ? Nie pomoze to lekarz, najlepiej moze odrazu niech idzie prywatnie i niech mu rozetna noge i obejrza stawy co? Bo tak sie robi jak nie mozna ocenic stawu [...]
mogles nie wklejac tego co wczesniej napisalismy bo nie chce mi sie przewijac tego OK ROZUMIEM. CO STUDIUJESZ ?? -- psychologia kliniczna A ZE NIE JEST WSKAZANY DLA OSÓ Z ROZRUSZNIKAMI TO WIEM -- i nie tylko zreszta na tej stronie co podales jest duzo przeciwskazan podanych, nie chcialo mi sie czytac bo juz sie nasulchalem na wykladach powyzej [...]
[...] teraz bede pilnowal regularnych galaretek, przed nastepna jesienia znowu artrox (jak cos sie sprawdzilo znaczy ze walne jescze raz :) i bedzie ok. A propos skoro kolagen wzmacnia tylko sciegna to wplynie tez na wzrost sily? W koncu mocniejsze sciegna mocniejsze stawy. DO ARTROXU TO WYZEJ. A JA DALEJ SIE UPIERAM ZE NIE WARTO TRACIC [...]
[...] stosuję 4.Aminokwasy - Glutamina 5.Kreatyna - Trec 200 mesh 6.L-karnityna - Olimp plus 7.Wszelkie spalacze - nie stosuję (ale moja mama tak dlatego wiem co nieco o nich ) 8.HMB - Trec 9.Pozostale (specjalne) - kolagen Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2003-05-19 15:51:26
a jeszczejedno a moze mozna zmieszac jak MAKU radzi i dop tego domieszac jeszcze b6 w zastrzykach i zrobic sobie taki cykl z 10 strzalow b12 100mcg czywysarcza setki i do tego b1 i b6 co o tym myslicie kolagen
[...] porze za zimno się robi rozciągać się zaczne regularnie wieczorami i rano... a glukozamine mam zamiar kupić może coś da ?? przez jeden miesiąc se pojem zauwarzyłem też że kolagen jest tańszy od glukozaminy... no i narazie zostaja mi cwiczenia silowe ciekaw jestem jakbys ocenil przysiad z hantlami na barkach odpowiedania ilosc kg i do tego [...]
[...] żelatynę w celu upelnienia puli aminokwasow najlepiej dołożyć do niej np. bialko jaja, szklanke mleka czy też łyżkę białka serwatkowego. Zelatyna powstaje wskutek hydrolizy kolagenu. Kolagen to białko proste, znajdujące się w tkance łącznej i podporowej, w skórze, kościach, ścięgnach, chrząstkach, rogach i kopytach. Oto jak taką żelatynę sie [...]
kolagen dzieki za rade,myśle że z tym problemem niemam juz takiego problemu ALE NIEMOGE SIĘ SPRAWDZIĆ PRZEZ MOJEGO OJCA ALKOCHOLIKA BO JEGO WYGLĄD (przepity) I GŁOS MA DUZY WPLYW NA MOJE SAMOPOCZUCIE,JAK NIEBYŁO GO OSTATNIO PRZEZ 10 DNI,BYŁ W DELEGACJI TO JA I MÓJ "PTAK"CZULISMY SIĘ DOBRZE (ja musze mieć spokój,niedenerwować się i byc [...]
[...] http://imgur.com/a/w9nHF boki łękotki zarosną szybko, też miałem czyszczenie, najgorsze to dobre zrośnięcie więzadła z kością. Ja stosowałem z supli animal flexa, cissusa i kolagen z prochu i w sumie nie wiem czy to ich zasługa ale po 3,5 miesiąca, dziurę 27mm średnicy (po wycięciu chrząstki) miałem prawie całą zagojoną i zrośnięta nową tkanką [...]
[...] zrobi conajwyżej dziurę w kamieniu. Trzeba ćwiczyć świadomie każdego ruchu i przy maksymalnej koncentracji, ew. zainwestować dodatkowo w preparat gluk.+msm+chondroitydyna+kolagen bo szansa, że amator "wykruszy" się w ciągu żmudnego, bezproduktywnego przygotowania jest IMO jeszcze większa. P.S leyus : przesadziłeś z tą obwodówką na [...]
[...] żylnych i limfatycznych * wzmaga drenaż limfatyczny * usuwa obrzęk * oligomery procyjanidolowe wykazują powinowactwo do proliny chroniąc w ten sposób elastynę i kolagen przed degradacją enzymatyczna występującą w przypadku procesów zapalnych i zwyrodnieniowych * Metionina 25 mg. * Żółty wosk pszczeli - 39,18 mg. * Witamina E ( [...]
witam, ja mam takie jedno pytanie czy gdybym bral glucosamine lub kolagen activ plus to ulatwiloby mi to rozciaganie nog czy wrecz przeciwnie ? dodam jeszcze ze szukalem tego w archiwum ale nie moglem znalesc :P jeszcze bedzie czas by odpoczywac
[...] i przeciążeniowych stwów, ale również, jako preparat wspomagający leczenie tych chorób, po konsultacji z lekarzem. Podstawą składu tego preparatu jest hydrolizat kolagenu wieprzowego, który w przeciwieństwie do niewchłanialnej żealatyny (ok. 5-cio procentowa wchłanialność), wchłaninay jest w ok 45-ciu procentach. Uważa się, że za [...]
[...] przy przysiadach troszeczkę. łydki dały znać o sobie i ciągły przez kilka dni przy każdym kroku ale też już są grzeczne 5. Suple przeważnie było: witaminy magnez cynk tran kolagen karczoch i enzymy trawienie ale w nie które dni nie pamiętałam o nich }:-( 6. Troszkę mam problem z organizacją dnia i zdarza mi się za mało spać, ale pracuję nad tym [...]
[...] 4.) kawa przed treningiem 5.) banan po 6.) omlet ryżowy 7.) jajko sadzone 8.) leczo z kurczakiem, kalarepa Troszkę inaczej niż w tabelce ale składniki się zgadzają. Suple: BCAA, witaminy, kolagen, magnez błonnik, omega-3, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be68fee54a5d4af18a87ec691d6e2bb9.png Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2014-05-09 20:06:29